عواملی وجود دارند که در ذخیره چربی نقش دارند که شما نمی توانید آنها را تصور کنید و به همین دلیل حس می کنید که هر کالری اضافی که می خورید، به طور مستقیم در نواحی شکم یا ران شما ذخیره می شوند. ژن ها، هورمون ها، سن، سبک زندگی و دیگر عوامل باعث می شوند چربی معمولا در این نواحی ذخیره شود.
رژیم سیب زمینی ، همانطور که از نام آن پیداست ، یک رژیم کوتاه مدت است که مصرف غذای شما را فقط به سیب زمینی محدود می کند. معمولاً به عنوان یک استراتژی سریع کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد ، اگرچه فاقد تأیید علمی است. در حالی که برخی از تغییرات امکان افزودن نمک و روغن را فراهم می کند ، اما این مواد افزودنی باید بسیار کم مصرف شوند.